أنشطة
حركة
هل ترغب في ممارسة النشاط البدني؟
ستجد هنا أنشطة تساعدك على الحركة والنشاط.
يمكنك المشي، أو ممارسة الرياضة، أو ركوب الدراجات.
على سبيل المثال، مع مجموعة مشي أو في نادٍ رياضي.
يمكنك المشاركة بهدوء ووفقاً لسرعتك الخاصة.
هل ترغب في ممارسة النشاط البدني؟
ستجد هنا أنشطة تساعدك على الحركة والنشاط.
يمكنك المشي، أو ممارسة الرياضة، أو ركوب الدراجات.
على سبيل المثال، مع مجموعة مشي أو في نادٍ رياضي.
يمكنك المشاركة بهدوء ووفقاً لسرعتك الخاصة.